SPORTMASSAGE

 

Door het toepassen van sportmassage treden de volgende effecten op:

De haarvaatjes in de huid en spieren gaan verder open, waardoor er een duidelijk toename van de doorbloeding optreedt. Doordat de spieren beter doorbloed worden, zullen de gevormde afvalstoffen (o.a. vocht en lactaat) beter worden afgevoerd en wordt spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen. De afvoer van afvalstoffen wordt ook verbeterd door de uitwendige druk van de massage en tevens wordt de spierspanning gunstig beïnvloed.


Massage kan worden toegepast bij vermoeide en stijve spieren. Na afloop van een zware training of wedstrijd kunnen afvalproducten van de spierstofwisseling, zoals vocht en lactaat, zich in de spieren ophopen. Een herstelmassage bevordert de afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen wordt.


Samengevat: Sportmassage bevordert het herstel en moet gezien worden als een aanvulling op de cooling-down en andere herstelmaatregelen.

Wat is precies sportmassage?

  1. -Sportmassage is voor iedereen, ook als u niet sport!

  2. -Sportmassage wordt toegepast bij vermoeide en stijve spieren

  3. -Sportmassage ontspant lichaam en geest

   Home   SPORTMASSAGE   Dorn   Triggerpoint    Medical Taping   Over Mij    Prijzen & Info   Referenties